Dr Harris Anti-Wrinkle Sleep Mask (Masque de sommeil anti-rides) Offre

CE QUI EST INCLUS

• Dr. Harris Masque de sommeil anti-rides
• Pochette en velours
• Instructions

LE BIOHACKING DU SOMMEIL

L'utilisation d'un masque de sommeil pendant que vous dormez a été cliniquement prouvée comme un outil utile pour "biohacker" votre qualité de sommeil. Le biohacking consiste à apporter de petits changements à votre mode de vie (dans ce cas, à votre routine de sommeil) afin de favoriser l'amélioration de votre santé et de votre bien-être.

Selon la Fondation Nationale du Sommeil, une "bonne nuit de sommeil" correspond à 7 à 9 heures de sommeil continu par nuit, ce qui vous permet de passer par les quatre stades du sommeil :

Éveillé - le temps passé au lit sans dormir, plus les périodes où vous vous réveillez pendant la nuit.

Sommeil léger - le sommeil léger vous aide à trouver un sommeil plus profond. C'est le moment où votre rythme cardiaque ralentit et où vos muscles se détendent.

Sommeil profond - pendant le sommeil profond, votre corps favorise la réparation des muscles et votre tension artérielle diminue.

Le sommeil paradoxal (REM, rapid eye movement) : c'est le stade où le cerveau en tire le plus grand profit - la respiration et le rythme cardiaque augmentent et les études montrent que c'est là que la mémoire, l'apprentissage et la résolution de problèmes s'améliorent. C'est également la phase pendant laquelle nous rêvons.

Malgré l'importance d'un sommeil de bonne qualité pour la santé mentale, la perte de poids, la qualité de la peau et le bien-être général, les recherches indiquent que 71 % des adultes britanniques ne dorment pas les 7 à 9 heures recommandées par nuit.

L'un des principaux facteurs qui influent sur la qualité du sommeil est l'exposition à la lumière. La lumière envoie des signaux à votre cerveau pour lui indiquer qu'il devrait être éveillé, ce qui peut réellement interférer avec votre cycle de sommeil.

Un moyen simple de "hacker" votre sommeil est d'utiliser notre masque de sommeil Dr Harris pour bloquer toute lumière. Des études montrent qu'un masque de sommeil de bonne qualité bloquant la lumière agit comme un bouclier contre cette lumière, ce qui vous aidera à vous endormir plus rapidement et à éviter que votre sommeil soit interrompu par la lumière.

RAJEUNIR VOTRE PEAU AINSI QUE VOTRE SOMMEIL

Ce masque de sommeil fait non seulement des merveilles pour votre qualité de sommeil, mais il est aussi le premier au monde à réduire les rides et les ridules, offrant ainsi des résultats anti-âge pendant que vous vous reposez.

Les rides et ridules sont formées par des contractions musculaires qui se produisent sous la peau - c'est scientifiquement prouvé. Ces contractions musculaires forment deux types de rides : statiques et dynamiques. Les rides dynamiques sont des lignes temporaires formées par les expressions, comme lorsque vous froncez les sourcils ou souriez. Les rides statiques sont des rides plus permanentes.

Grâce à la technologie 2R (résistance et relaxation), les points de silicone agrippent doucement votre peau pour empêcher les muscles sous-jacents de se contracter. Cette résistance aide à prévenir les plis du sommeil - généralement causés par votre oreiller - pour une peau plus lisse autour de vos yeux. Profitez d'une relaxation physique des muscles et d'une relaxation émotionnelle car le masque stimule vos mécanorécepteurs - de toutes petites terminaisons nerveuses dans votre visage.

Puisqu'il s'agit d'un masque pour les yeux, l'effet est localisé là où vous le souhaitez, c'est-à-dire dans les sillons des sourcils.

Étude de sommeil CurrentBody : les résultats

Au printemps 2022, nous avons demandé à 12 clients de CurrentBody de participer à une étude sur le sommeil en utilisant notre masque de sommeil anti-rides Dr Harris. Chaque participant a été invité à suivre son sommeil pendant cinq nuits consécutives (à l'aide de son appareil de montre intelligente) sans le masque de sommeil, puis à suivre le même processus tout en dormant avec notre masque de sommeil.

67% de tous les participants ont vu une augmentation du temps passé à dormir. Denise, l'une des participantes, a constaté un changement significatif avant et après l'utilisation du masque. "Les deux premières nuits où j'ai porté le masque, j'ai vraiment remarqué la différence. Quand je me suis réveillée le matin, j'avais l'impression d'avoir dormi directement pendant des heures".

Le sommeil paradoxal moyen de tous les participants s'est amélioré de huit minutes par nuit. Manjet, dont le sommeil paradoxal a augmenté de 20 minutes en moyenne par nuit, a constaté qu'elle se réveillait "rafraîchie pour la journée à venir".

Les résultats de l'étude ont montré que le sommeil paradoxal s'est amélioré de façon significative.